清鼻堂：鼻息肉太可怕了！如何自我检测，科学预防？

鼻炎是出现在鼻腔的炎性，疾病可能由细菌感染、病毒入侵、全身性疾病发展引起，患者多有鼻腔粘膜充血、渗出、萎缩、肿胀等情况。

因此不能大意应对，需要通过合理调理来改善，因为有的人患病后病情总是反复，多半是擤鼻涕错误！所以，要防止鼻炎再次来袭，擤鼻涕的方法一定要正确。

清鼻堂：为什么错误的擤鼻方式会引发中耳炎！

大多数人擤鼻涕都是用两个手指捏住两侧鼻孔，用力将鼻涕擤出。殊不知，这种擤鼻涕方法是错误的，也是很危险的。

人的鼻腔是一个狭长的腔隙，前鼻孔与外界相连，后鼻孔与鼻咽部相通。

当两侧的前鼻孔都被捏住的时候，鼻涕无法流出，就会从鼻咽部涌向各个窦腔或者通过咽鼓管涌向中耳腔。

若鼻涕阻塞了咽鼓管，就会出现耳鸣的状况。更糟糕的是，鼻涕中含有大量的病毒细菌，进入中耳腔会引发中耳感染，严重的话会导致听力受损。

清鼻堂：正确擤鼻涕的方式

正确的擤鼻涕姿势是：一个一个来。

首先上身微微前倾，这样有利于帮助上颌窦内积存的分泌物排出，避免发生鼻窦炎。

然后按住一只鼻孔，稍稍用力擤另一只，之后再换另一边，以保证鼻腔两边的气压平衡，预防细菌、病毒等逆行感染。

擤鼻涕的力度切记不可过大，以耳朵听不到嗡嗡声为宜，用力不大不小，避免擤不出来，也不至于擦破皮或者擤出鼻血来。

如果感冒导致的流涕症状比较严重，建议使用鼻腔冲洗器，用温和的清水反复冲洗鼻腔，有助于缓解病情。如果一直流鼻涕不见好转，及时去医院明确原因，妥善处理。