运城众泰写给中考考生的一封信，事关金榜题名哦！

各位亲爱的考生：

大家好！运城众泰肛肠医院很高兴能以这样独特的方式将内心所想对你们和盘托出，同时也希望我的讲述能真正为你们的金榜题名助一把力。

6月20日，你们即将迎来人生中第一次大考——中考，为了能够考出理想的成绩，即便是在最后的冲刺阶段，你们也从来没有停止过学习的脚步，每天挑灯夜战、拼尽全力去学习，甚至即便已经学到筋疲力尽，仍旧在玩命地坚持。

但是运城众泰肛肠医院想要苦口婆心地劝阻一下你们，中考前的日子所剩无几，你们的水平和程度其实已经基本固定，再继续劳神费心地复习也于事无补。而且，如果你们长期熬夜复习，你们的胃肠道也得不到休息，就很容易出现腹痛、消化不良的情况，这样反而达不到效果，还会影响考前状态。

因此，运城众泰肛肠医院建议，大家在考前要根据中考时间调整作息，逐步减少学习的时间，进行充足的休息和放松，这样才能养精蓄锐，保证考前有个积极的状态。

运城众泰肛肠医院认为，如果想以最好的状态去迎接考试，仅仅依靠规律的作息还是不够的，还要让自己的身心足够放松。运城众泰肛肠医院深知，越是临近考试，你们的压力也会越来越大，焦虑也会越来越多，譬如为自己没有复习好而烦恼，害怕自己在考场上发挥不好，不知道如何面对自己的考试结果，担心自己万一考砸了以后的人生该怎么办等等，看着越来越紧张不安的你们，运城众泰肛肠医院看在眼里，急在心里。

但是运城众泰肛肠医院想要告诉你们的是，如果长期处于这种过度紧张焦虑的状态中，会直接使人体器官发生变化，而最敏感的就是胃肠道，不良的情绪会通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，继而影响胃肠道功能，使胃肠功能变紊乱，从而出现腹痛、腹泻、大便形状改变等胃肠不适，有时还会出现排便费力，有紧迫感和排不尽的感觉，这在医学上被称为“肠易激综合症”，而每年因过度紧张患上此病的考生不在少数，但是一旦患上此病，将会直接影响考试现场的发挥，所以，你们必须提前做好预防，而要想从根源上杜绝该病的产生，需要先从调整自己的心态开始做起。

所以，运城众泰肛肠医院希望你们能够每天都保持自己拥有良好的心态，拥有一副好心情，必要的时候可以试着听一听音乐，看一看小品，刷一刷短视频等，来放松放松自己紧张的身心，当你们将自己的身体和心理都调节到最好的状态后，才能考出最好满意的成绩。

另外，运城众泰肛肠医院想要提醒你们的是，尽管外面的烧烤很诱人，但是你们考试期间最好不要吃，因为烧烤比较辛辣、刺激、油腻，吃多了会刺激肠胃，导致胃肠道出现不适。而除了烧烤外，你们最好也不要吃冰淇淋、冷饮等生冷食物，因为它们会使内脏血管发生收缩，进而影响到肠胃道的消化、杀菌能力，引发急性肠胃炎出现，最终会影响到考试，所以，中考期间一定要合理均衡饮食。

    自己的路，要靠自己走出来，加油！期待看到你们胜利的欢呼和灿烂的笑容！

最爱你们的运城众泰肛肠医院

   2022.6.20