清鼻堂：又到花粉过敏引发鼻炎的季节了，因如何解决？

　　随着气温的逐渐转凉，天气干燥的秋天也带来了令许多人苦恼的问题——花粉过敏。花粉过敏是一种常见的变态反应性疾病，会引发鼻炎症状并对患者的生活造成很大影响。

　　清鼻堂：花粉过敏会引起哪些鼻炎症状？

　　1. 鼻塞：花粉过敏会导致鼻腔黏膜充血肿胀，鼻腔通道受阻，使空气流通受阻，进而引起鼻塞感。

　　2. 鼻涕增多：花粉过敏刺激鼻腔黏膜分泌过多的涕液，表现为频繁流涕。

　　3. 喷嚏：花粉进入鼻腔刺激黏膜，引发打喷嚏反射，是过敏鼻炎的典型症状。

　　4. 鼻部瘙痒：花粉过敏导致组织释放组胺等物质，刺激神经末梢，引起鼻部瘙痒感。

　　清鼻堂：怎样预防花粉过敏？

　　1. 避免花粉接触

　　首先，应尽量避免与花粉接触。可以密封窗户，每天保持室内通风，使用空气净化器过滤室内空气中的花粉。如果需要外出，尽量选择早晨或傍晚时段，因为这时花粉浓度较低。

　　2. 注意个人卫生

　　保持个人卫生也是缓解花粉过敏的重要方面。每天洗脸、洗手，用清水冲洗鼻腔可以清除黏附在皮肤和鼻腔上的花粉。

　　3. 使用药物解决

　　对于花粉过敏引发的鼻炎，可以使用一些药物进行缓解。常见的药物包括抗组胺药、局部鼻腔喷雾剂和口服类抗过敏药。在使用药物之前，最好咨询医生或药师的建议，并按照医嘱使用。

　　4. 增强免疫力

　　增强免疫力是对抗花粉过敏的有效策略之一。可以通过合理饮食，摄入富含维生素C、E和锌等有助于提高免疫力的食物，如新鲜蔬果、坚果和海产品等。

　　5. 养成良好的生活习惯

　　形成良好的生活习惯也能缓解花粉过敏带来的不适。如保持室内清洁，避免烟尘、异味和烟雾等刺激；在户外活动后及时更换衣物，减少花粉残留在衣物上的机会。

　　花粉过敏引发的鼻炎症状严重影响了患者的生活质量。通过以上方法，可以有效缓解症状，让患者度过一个舒适愉快的秋天。