清鼻堂：鼻塞鼻痒睡不着？哪些方法可以快速缓解鼻塞症状？

　　鼻塞鼻痒睡不着是鼻窦炎、过敏性鼻炎等上呼吸道问题的常见症状，影响睡眠质量和生活质量。清鼻堂清鼻露效果怎么样？以下是几种可以快速缓解鼻塞症状的方法：

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　　快速缓解鼻塞的小妙招！

　　泡脚法：睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。

　　煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，效果都较好。

　　填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

　　侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

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　　热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

　　变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要！

　　温馨提醒：无论是感冒还是鼻炎或是鼻窦炎，都会导致鼻塞严重。而且长期鼻塞会影响孩子的智力、成长发育，还会造成鼻炎容貌。所以，一旦发现鼻塞症状，要及时解决！