泌尿疾病日常如何预防？榆林阳光医院告诉你方法

生活节奏加快、工作压力增大,让越来越多男性饱受前列腺炎、早泄、阳痿等男科病的困扰。而对于男科泌尿疾病,除了要进行必要的科学治疗之外,平时的预防工作也是不可少的,这对于缓解病情以及防止病情复发都有着积极的意义。

 如何做好泌尿病的预防?

 一、不喝酒:即便是在节假日或应酬场合也要做到不喝酒,或是只喝少量低度酒。

 二、不吃辣椒等存在刺激性的食物。

 三、多喝水:每天要喝7杯水(大约是2000毫升),每天晨起床后要喝一杯水。

 四、不久坐:坐1个小时左右就起来活动下。

 五、适量运动:每周至少要运动5次;每次运动确保要在30分钟以上。

 六、注意清洁卫生,每天晚上都都洗一下身体。

 七、调整好工作,生活规律,注重劳逸结合,避免过分的疲劳。要根据气温变化来适时增减衣服,避免着凉。

 八、保持大便的通畅:做到每天要定时排便,饮食中需要多吃蔬菜。适量的吃水果,遇便秘时要及时治疗。

 九、保持心情的舒畅,要做到乐观豁达,及时排解自身不良情绪。

 十、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不能没有,一般是以过完性生活第二天没有疲劳为适宜。

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 在榆林阳光,患者是可以随时网络预约就诊的,节省下排队候诊的宝贵时间。而诊疗期间,患者一旦对疾病的诊疗产生疑问,都可以直接的在线咨询专科医生,避免盲目就医。另外,医院“节假日无休”的政策,也更为上班族患者提供了便利,备受信赖!榆林阳光还有着导医会全程陪同患者,予以他们更多的便利服务,赢得患者好评。