数九寒天，肛肠疾病喜欢来凑热闹，山西肛泰来帮你远离

　　进入12月份后，我们首先迎来的是大雪节气，作为冬天的第三个节气，大雪节气的到来，意味着仲冬季节正式启动。大雪节气气候寒冷干燥，血液循环速度减慢，再加上许多人喜欢吃一些肥甘厚腻、热性的食物来御寒，诸如烧烤、火锅、羊肉等，就会加重肠道的高负荷，最终诱发肛肠疾病出现或者导致旧疾复发。

　　这不，最近一段时间，前来山西肛泰肛肠医院就诊的患者就明显增多了，比平时增加了一倍，让一众患者苦不堪言。那么，如何让这些难言之隐不找上门呢？今天，山西肛泰肛肠医院就来为大家介绍几条远离肛肠疾病的妙招。

　　少吃辛辣刺激的食物

　　《月令七十二候集解》中这样描述大雪节气：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”意思就是说，大雪节气到来后，降雪量开始显著增加，天气也会变得越来越寒冷。而天气变冷后，人们便喜欢吃一些辛辣刺激的“重口味”食物来御寒。

　　在山西肛泰肛肠医院看来，这些“重口味”食物固然能满足了自己的口腹之欲，也能达到抵御寒冷的双重目的，但毕竟是辛辣刺激的，如果吃太多是很容易增加肛肠疾病发病的几率。

　　想想被肛肠疾病折磨地坐立不安的模样，山西肛泰肛肠医院奉劝大家还是少吃重口味食物，多清淡饮食比较好。另外，还要注意多摄取一些富含膳食纤维的水果、蔬菜，每天保证摄入充足的水分，可以达到很好的促排便的目的。

　　保持肛门卫生的清洁

　　许多人在上完厕所后，没有清洁卫生的习惯，山西肛泰肛肠医院认为这种做法是不可取的，毕竟肛门是排泄废物的地方，如果不注意清洁卫生，那么其就会变为藏污纳垢的地方，时间一长，便会引起瘙痒、疼痛等不适的感觉，从而诱发和加重肛肠疾病的不适症状。

　　因此，山西肛泰肛肠医院建议大家在大便完后最好及时清洗肛周，勤换内裤，以防止局部感染，招来肛肠疾病，尤其是肛肠疾病发作的时候，更是要搞好肛门的卫生清洁工作。

　　避免久蹲久坐久站

　　大雪节气到来后，天气一天比一天冷了，许多人户外活动的时间少了，在室内久坐久站的时间却多了，这样虽说避免了风寒的袭击，但却非常不利于菊部的健康，因为长时间久坐久站不运动，容易导致血液循环不畅，引发肛肠疾病。

　　所以，山西肛泰肛肠医院希望大家能够多多进行体育锻炼活动，以加速血液循环，减少肛门部血管充血，尤其是从事久蹲、久坐、久站工作的人，更是应该在工作1—2小时后，适当地走动走动，从而预防肛周疾病的发生。

　　注意保持大便通畅

　　当在公众场合便意来袭时，很多人担心破坏自己的形象，便会有憋便、忍便的习惯，其实这种做法是非常不利于肛门健康的，这也是肛肠疾病形成的一大重要原因。

　　如果大家不想被肛肠疾病缠身，那山西肛泰肛肠医院就建议大家一定要纠正久忍大便的不良习惯，另外，大家还要注意控制好蹲厕的时间，不宜过长，这样方才有利于保持大便通畅，而大便通畅了，肛肠疾病想找上门来就没那么容易了。

　　总之，大雪到来后，大家一定要积极做好痔疮的防治工作，唯有如此，才能舒舒服服地度过寒冬时光。