哦 我宁夏康源肛肠医院的臭宝

胃炎臭宝们：

　　我是你们的宁夏康源肛肠医院，最近天气变冷，大家最近咋样，谁让我是医者仁心、热心且爱操心的宁夏康源肛肠医院呢？我知道节气变化，会给你们那娇嫩的小肠胃带来不小的挑战，所以啊，臭宝们，今天宁夏康源肛肠医院想对大家说俩句嗷。

　　臭宝儿，咱吃清淡一点呐。因为啊，咱的胃不是不咋好嘛，少吃一些肥甘厚味的食物，咱的小肠胃消化负担轻，更有利于咱们健康呐。

　　臭宝儿，咱吃少一点，有句话不是这样说嘛：“胃喜淡薄而畏多谷”，早上，可以多吃一点，中午吃点就好，晚饭宜少，咱的胃咱不心疼谁心疼呢？是吧，劳累一天了，晚上让休息休息，胃肠状态好了，咱的状态也不就好啦，都是同根生，互相体谅，合作才能愉快，你说宁夏康源肛肠医院说的对不？

　　臭宝儿，咸菜咱少吃点，那腌制的食物，经过调味料和时间的发酵，确实别有一番风味，特别是对咱们冬天新鲜蔬菜不多的北方人来说，但是好吃归好吃，咱还不能多吃啊，因为它是高盐的食物，长期的发酵也产生了一些致癌物质，致癌呢，可得少吃一点嗷，或者不吃嗷。

　　臭宝儿，咱吃的慢一点，哎，咱就不着急，咱就细嚼慢咽，那好处老多了，一方面能把食物粉碎，给肠胃减轻消化负担，另一方面还有利于减肥呢，咱老祖宗都说了细嚼则食之精华能滋养五脏。咱就嚼啊嚼，每口食物嚼它30下再咽。

　　臭宝儿，天冷啊，咱吃点热乎的食物，咱这脾胃啊，喜温恶寒，咱就投其所好好啦，吃点温热的食物，别太烫也别太寒，温温的正好啦，胃舒服啦，才能更好的为我们身体服务，你说是不？

　　臭宝儿，咱吃新鲜的食物，虽然说当下冬天了，空气中的微生物少了，食物也不易腐败了，但是嗷，咱也选择新鲜的吃，新鲜的食物啊，它营养足，且健康卫生安全啊，肠胃更喜欢呐！

　　得胃炎臭宝儿啊，你们可得好好爱自己哟因为，好起来的从来不是生活，而是坚持努力的自己啊，健康为零，一切为零，善待自己的身体，就是爱自己最大的诚意。有肠胃问题，及时找宁夏康源肛肠医院呐！宁夏康源肛肠医院全年全天候为臭宝儿们的健康保驾护航！

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